揚げない簡単ケールチップス

材料

• ケール 2枚
• お好きなオイル ひとまわし
• 塩 適量
• 好みの香辛料（胡椒、カレー粉、クミン、粉チーズ） お好みで

作り方

• ①ケールは水洗いし、適度な大きさに切り水気を切る

• ②芯から外し、葉は一口大に手でちぎる

• ③ボウルにちぎったケールをいれ、好みのオイルを少なめにひとまわしし、サッと和える

• ④家庭の調理器に③を重ならないようにオーブンシートに広げ、下記の時間を目安に加熱する 「オーブン」・・・150℃ 15~18分 「電子レンジ」・・・ 600W 5分 「トースター」・・・3~4分

• ⑤調理器から取り出し、好みの調味料をあわせ自然に冷めるまでおいておく

• ⑥カリカリになったら召し上がれ

料理のコツ・ポイント

加熱の目安は触って軽くさくさくになっていること、生っぽい部分があれば追加加熱が必要です